En ocasiones el dolor cervical esta provocado por un punto muscular hiperirritable, situado en una contractura muscular o banda tensa palpable al que denominamos punto gatillo. Existen dos tipos de puntos gatillo.
De hecho, en muchas ocasiones los pacientes acuden a nuestra clínica Innofisio con dolor a distancia siendo su causa un PGM en otra zona del cuerpo distante a donde les duele.
Es complicado determinarte tú mismo un punto gatillo, sobre todo si no tienes conocimiento al respecto. Por eso es siempre recomendable asistir a un fisioterapeuta que determine tu caso y lo trate.
Los individuos que participaron en la investigación fueron sometidos a un protocolo de evaluación predeterminado, ejecutado en tres fases:
Si alguna ocasión has experimentado un dolor intenso e inexplicable en ciertas partes de tu cuerpo, es muy probable que haya sido causado por los puntos gatillo.
Los puntos gatillo es un nódulo que se puede palpar a través de la piel y que se encuentra en una costado tensa del músculo. Al presionar el nódulo se siente dolor, que se puede notar en la zona o en un sitio alejado.
Nuestra calidad de vida empeora, no solamente en nuestras actividades diarias, sino que empezamos a tener dificultad para adormilarse a causa del dolor.
Al aplicar presión directamente sobre los puntos gatillo, se promueve la independencia de la contracción muscular y se mejoría el flujo sanguíneo en la zona, lo que ayuda a disminuir el dolor y la irritación
La detección y el tratamiento de los puntos gatillo son otro punto crucial para mantenernos saludables y mejorar nuestro rendimiento deportivo.
Con el hielo bajamos el inicio del dolor y de forma refleja al aumentar el riego escarlata lo relajaremos.
Estiramientos musculares Bases teóricas de los estiramientos Estiramientos para piernas, caderas y rodillas Estiramientos de espalda Estiramientos de cuello o cervicales Estiramientos de hombro y brazos Rutinas de ejercicios y estiramientos ...
Esta técnica es verdaderamente eficaz, pero que en individualidad o dos díVencedor el dolor casi ha desaparecido y el músculo vuelve a su estado habitual. La única desventaja que tiene el tratamiento es que causa dolor. Ten en cuenta que se está introduciendo una jeringuilla en un punto que pero de por sí duele.
Por lo que si sufres de puntos gatillo miofasciales o crees puntos gatillo mapa sufrirlos, ¡pide tu valoración y diagnosis por fisioterapeutas en Madrid de confianza y pon posibilidad de una tiempo por todas a tu dolor!
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